Comment arrêter la perte de mes cheveux ?

L’automne, c’est la saison où les arbres perdent leurs feuilles, mais pas que… L’automne, c’est aussi la saison de la perte des cheveux : on appelle cela, la chute saisonnière. Mais comment arrêter la perte de mes cheveux ? Ce phénomène est naturel, mais peut susciter de l’anxiété chez certains, car celle-ci peut être très importante et la repousse chétive. Dans cet article, je t’expliquerai les causes de la perte des cheveux en automne et les remèdes qui te permettront de limiter la chute et favoriser la pousse.

Casse ou chute de mes cheveux ?

Il arrive souvent que l’on confonde la chute du cheveu et la casse du cheveu. Or, ces deux phénomènes sont à distinguer. En effet, la casse du cheveu correspond à la rupture du brin de cheveu. Alors que la chute, correspond à un phénomène naturel qui se produit lorsque le cheveu se trouve en phase de repos. Il tombe pour laisser sa place à un nouveau cheveu.

Les causes de la casse :

La casse du cheveu est malheureusement inévitable. En effet, lors de la vie d’un cheveu, celui-ci subit de nombreuses manipulations : le coiffage, le frottement des vêtements ou encore des gestes brusques. Tu risques donc d’avoir quelques cheveux cassés. Mais ne t’inquiète pas, cela n’a rien d’alarmant, tant que cela reste occasionnel.

D’autres facteurs de la casse des cheveux

Il existe d’autres facteurs de la casse des cheveux : 

• Trop d’hydratation : cela rend le cheveu élastique et affaibli. Conséquence, le cheveu se casse.
• Trop de soins protéinés, ce qui rend le cheveu rigide et sec. Le cheveu casse.
• Le manque d’implication dans le soin des cheveux : ils deviennent ternes, secs et s’abîment au point de se casser.
• Trop manipuler ou tirer sur ses cheveux 
• Le mauvais démêlage ou l’utilisation de peignes ou brosses à dents trop fines
• L’utilisation de produits ayant des composants qui assèchent et fragilisent les cheveux 
• Une carence nutritionnelle, ce qui cause une casse excessive des cheveux
• Des traitements chimiques (défrisages, décolorations, colorations…) 
• Utiliser des soins qui ne correspondent pas à la nature de ton cheveu

Les solutions contre la casse des cheveux 

Des étapes sont à respecter pour lutter contre la casse des cheveux :

1. Identifier la cause de la casse de tes cheveux et changer ses habitudes 
2. Connaître ton type de cheveu et créer une routine capillaire adaptée
3. Couper ses pointes abîmées, affinées ou fourchues pour repartir d’une base saine. Penser à le faire régulièrement afin d’éviter les fourches qui favorisent la casse des cheveux
4. Espacer les lavages : un shampooing tous les 7-10 jours
5. Démêler tes cheveux en sectionnant, puis en commençant par les pointes et remontant vers les racines. Démêler sur cheveux humides voir, mouillés et utiliser un après-shampooing ou un masque avant pendant que tu te démêles les cheveux
6. Garder ses cheveux HY-DRA-TÉS :

• En semaine : hydrate et rafraîchit tes boucles. L’HUILE N’hydrate pas, mais scelle l’hydratation des cheveux. Tu trouveras ici, les produits qui permettent d’hydrater tes cheveux.

• Lors du coucher : dors avec un foulard ou un bonnet sur tes cheveux ou utilise des taies d’oreiller en satin. Cela te permettra de garder tes cheveux hydratés toute la nuit. Le coton à tendance à assécher les cheveux. 

Les causes de la chute des cheveux

De manière inévitable, on perd en moyenne 40 à 100 cheveux par jour. La chute est souvent plus importante au début de l’automne et au début du printemps : on perd environ 100 cheveux par jour à ces périodes. Cependant, il peut y avoir d’autres raisons à la perte de tes cheveux : 

• Les variations hormonales (grossesses, pilules…)
• Les changements de saisons ou de climats, 
• Le stress ou un choc psychologique ou émotionnel (décès, divorce, dépressions…)
• Le manque de sommeil
• Les carences nutritionnelles (en fer, en vitamines…)
• Les troubles thyroïdiens, les maladies cardiovasculaires
• Les effets secondaires d’un médicament ou traitements (chimiothérapie, radiothérapie…)
• Le caractère héréditaire (calvitie)

Les solutions contre la chute des cheveux

Des étapes sont à respecter pour lutter contre la chute des cheveux :

1. Consulter un médecin afin d’identifier la cause de cette chute de cheveux 
2. Suivre le traitement indiqué par ton médecin et revoir son alimentation 
3. Faire des soins riches en ingrédients reconnus pour stimuler la pousse des cheveux une à deux fois par semaine, selon les recommandations de la marque 
4. Masser délicatement ton cuir chevelu tous les jours pendant 5 minutes. Cela permettra de stimuler la circulation sanguine de ton cuir chevelu, ce qui favorise la pousse des cheveux
5. Effectuer un rinçage à base de thé noir ou de thé vert après chaque shampooing
6. Porter des coiffures protectrices et éviter de trop manipuler ou tirer sur tes cheveux 

Il est important d’être régulier dans l’application de ces recommandations. Tu pourras constater les résultats dans 6 à 8 semaines. Si tu es sujet à de l’alopécie génétique, il existe d’autres solutions qui pourraient freiner la chute, mais ne favoriserait pas la repousse des cheveux : les perruques, la luminothérapie, la greffe de cheveux.